elgatobon
New member
Hola... Les qeria comentar que empeze mi dieta de volumen...(echa x un nutricionista) la cual tiene bastantes variantes.... pero mi duda es qe a la noche tengo de opcion o 1 batata o 1 papa o 1 taza de arroz integral....Para qe no sea tanta la grasa lo weno seria evitar el arroz ¿no...
Gracias........
Gracias........