Dieta de definicion de un profesional??

[ironmiketyson]

Hola amigos,queria preguntar si alguien tiene la dieta de definicion de un culturista profesional,o si hay alguno en el foro,que la ponga,xa mas o menos comparar con la mia y ver en que me excedo...muchas gracias

 

[Priest1]

Si un caso pon tu dieta aki y t decimos en q creemos q te excedes.

 

[ironmiketyson]

no xq tu no eres ningun profesional __meparto_ __meparto_

No se si entendeis a lo que kiero llegar,nosotros hacemos unas dietas de definicion x ejemplo xo xa un nivel aficionado...lo que kiero es ver la dieta de un profesional(que hace cosas como x ejemplo el uso del spray antiadherente,que a nivel aficionado no es "necesario"llegar a ese extremo)para ver como de sebera es,y kizas endurecer en algunos aspectos un poco mas la mia...

 

[Priest1]

no xq tu no eres ningun profesional __meparto_ __meparto_

y tu no t puedes comparar con un profesional__meparto_ __meparto_ (no t dan ganas d meterme 1 torta?? jajaj) ya me entiendes.__cafe__

si pusieras aki tu dieta t aseguro q te podria decir perfectamente q haces bien y q no tan bien, pero weno....

 

[ironmiketyson]

yo mismo se que hago bien y que no tan bien,y la verdad es que lo hago casi todo bien(excepto desayunar un platano) por eso queria ver como de severa es la de un profesional...
respecto a la torta...ya nos veremos un dia __meparto_ _iloveu_

 

[Priest1]

bueno pos mas o menos estas son algunas cosas q hacen los profesionales q no suelen hacer los aficionados:
-Nada de sal, ni x supuesto azucar.
-Nada de frutas. (alguna fruta citrica muy ocasional, la mejor el pomelo)
-Nada de salsas.
-Los alimentos hervidos.
-Nada d lacteos.
-Hidratos complejos solo hasta el mediodia, despues solo fibrosos.
-Muchisima agua.
Algo mas haran pero ahora no se me ocurre, ya t ire soltando cosas._jodete_