Hola!
Seguro que alguno le ha pasado que hay dias que te levantas como un toro pero hay otros dias que no puedes ni con el culo. No estoy hablando de motivacion, estoy hablando de que no tienes fuerzas, que te pones a levantar el mismo peso que levantaste el otro dia sin problema y parece que pesa el triple.
¿Que es lo que hay que hacer en estos casos? ¿Hay que forzar el cuerpo e intentar seguir con el entrenamiento establecido o es mejor bajar el peso o bajar series?
Seguro que alguno le ha pasado que hay dias que te levantas como un toro pero hay otros dias que no puedes ni con el culo. No estoy hablando de motivacion, estoy hablando de que no tienes fuerzas, que te pones a levantar el mismo peso que levantaste el otro dia sin problema y parece que pesa el triple.
¿Que es lo que hay que hacer en estos casos? ¿Hay que forzar el cuerpo e intentar seguir con el entrenamiento establecido o es mejor bajar el peso o bajar series?
