Buenas, voy a comenzar con mi diario a partir de hoy.
Empecé en abril del año pasado siendo totalmente ectomorfo, sin practicamente pectoral y casi todo hueso. Estuve yendo hasta mediados de julio y me lo dejé por cuestiones de verano y demás. Luego volví en octubre y me tiré hasta finales de noviembre. En este último periodo de tiempo aprendí mucho, ejercicios, información y demás.
Después de los primeros contactos con los hierros empecé de nuevo en enero con 69KG, aquí ya empecé con una dieta y una rutina definida en volumen. A día de hoy peso 74KG y mido 1.85.
He cogido 5 KG en 2 meses y pico, pero ya llevo 2 semanas estancado en este peso y no consigo subir mas.
Objetivo: Llegar a los 80 KG para antes del verano.
Empecé en abril del año pasado siendo totalmente ectomorfo, sin practicamente pectoral y casi todo hueso. Estuve yendo hasta mediados de julio y me lo dejé por cuestiones de verano y demás. Luego volví en octubre y me tiré hasta finales de noviembre. En este último periodo de tiempo aprendí mucho, ejercicios, información y demás.
Después de los primeros contactos con los hierros empecé de nuevo en enero con 69KG, aquí ya empecé con una dieta y una rutina definida en volumen. A día de hoy peso 74KG y mido 1.85.
He cogido 5 KG en 2 meses y pico, pero ya llevo 2 semanas estancado en este peso y no consigo subir mas.
Objetivo: Llegar a los 80 KG para antes del verano.
ierna