Diario para un principiante.

[oscarcaballerobalbas]

DIARIO DE OSCAR

.Todo empezó hace unas 4 semanas , entrenaba y no e mejorado mucho pero si que me noto mejor.
Ahora tengo 15 años cumplidos en enero peso65 Kg. y de altura andaré por unos 175cm.
Sobre los ejercicios: .10-3 pres de hombro.
.10-3 curl de bíceps.
.10-3 flexiones.
.40-3 antebrazo.
.10-3 gomas.

 

[Indurain1987]

Ahora tengo 15 años cumplidos en enero peso65 Kg.

Esto lo has puesto aquí vale? Pues ahora mira esto:

quiero tener una buena dieta pero esque no se si me afectara al crecimiento tengo 16 años recien cumplidos. me podeis ayudar a buscarme una dieta acha para un chaval en desarrollo.

Sacado de aquí: https://es.fitness.com/forum/showthread.php?t=7635

Y aquí...

mi ermano que tiene dos años menos que yo ( 15 años) como....

Sacado de aquí https://es.fitness.com/forum/showthread.php?t=7632

15+2=17

Uy!!!

mellamo oscar:
mira tengo 17 años recien cumplidos y este mundo para mi es un poco reciente queria pediros un gran consejo sobre suplementos:

Sacado de aquí: https://es.fitness.com/forum/showthread.php?t=7597

A MI NO ME LA CUELAS!

 

[DAUS]

este indu es un investigador innato...se sabe el foro de memoria!!

Muy bien Indu!!

 

[Faiton]

Joder Indu, vaya pitbull estás hecho.

 

[massi1]

INDU HOLMES!!!!!!!!!!!!!! jajaja
Quizas sean 3 hermanos? raro, raro, raro...

 

[FUERZA]

__meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ __meparto_ .
Ahora vas y vuleves oscar!!!
Joder Indu eres un crack!!

 

[PasióndeJB]

Joder Grishom... me has dejado acojonado

 

[tiolegal]

indu..... a ti una pareja pa ponerte los cuernos lo tiene jodido jodido.... habrá que sedarte jajaja BRAVO SHERLOCK....


P.D.- Ché no has pensado dejar Caminos canales y largarte a criminología??

 

[Faiton]

habrá que sedarte

A ver si lo pillo.. tiolegal, quieres seducir a indurain, hacerte su pareja estable, para luego sedarlo y ponerle lso cuernos con otro?? Uff que retorcida es la gente de verdad..

 

[tiolegal]

habrá que sedarte

A ver si lo pillo.. tiolegal, quieres seducir a indurain, hacerte su pareja estable, para luego sedarlo y ponerle lso cuernos con otro?? Uff que retorcida es la gente de verdad..

__meparto_ __meparto_ __meparto_
es tiolegal.... no MARICONLEGAL.......

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ADEMÄS este seguro k lo descubre.. no ves k es cuñao de Sherlock Holmes??__meparto_ __meparto_
AHORA LO PILLO... FALTÓ LA I... HABRÍIIIIA QUE SEDARTE....

 

[Indurain1987]

jajajaja. Después de abrir 40 temas seguidos con edades distintas, lo normal es que la gente se hubiese dado cuenta!!! Si ha dado explicaciones será por algo...Quien calla otorga...

 

[Adri2]

este indu es un investigador innato...se sabe el foro de memoria!!

Muy bien Indu!!

se dice investigador nato _contrato_