Kaizen3
New member
Buenas inicio mi propio diario al que ire dando forma con dieta,rutinas,ejercicios,control de peso y grasa corporal....
NOMBRE ( Nick ) : Kaizen
EDAD: 25
TIEMPO ENTRENANDO : 3 años a trancas y barrancas, aprendiendo a hacer las cosas bien, poco a poco.
PESO Y ALTURA: 1,83 y 85Kg , un 14-15% de grasa corporal que hay que ir bajando.
ACTUAL ENTRENO : Rutina de pesas, cardio intenso, objetivo de bajar de peso y definir, quedandome en unos 78Kg a un nivel inferior al 10% de grasa corporal.
NOMBRE ( Nick ) : Kaizen
EDAD: 25
TIEMPO ENTRENANDO : 3 años a trancas y barrancas, aprendiendo a hacer las cosas bien, poco a poco.
PESO Y ALTURA: 1,83 y 85Kg , un 14-15% de grasa corporal que hay que ir bajando.
ACTUAL ENTRENO : Rutina de pesas, cardio intenso, objetivo de bajar de peso y definir, quedandome en unos 78Kg a un nivel inferior al 10% de grasa corporal.