Hola, como ya lo había dicho en mi presentación. Después de casi 2 años de no tener ningún tipo de actividad física debido a un accidente que tuve, por fin hoy puedo decir que tengo el visto bueno del doctor para empezar de nuevo. Estoy muy contento, empiezo el lunes, ya estoy preparando todo (me siento como el primer día al que fui al gym).
Les cuento sobre mi. Desde pequeño siempre fui delgado aunque eso si, muy activo y ágil. Escalaba arboles, jugaba basketball, football etc durante todo el día jugaba con mis amigos. Cuando entre a la preparatoria conseguí una beca deportiva en el club de basketball y hacía atletismo como hobby, mi sueño era dedicarme toda la vida al deporte, ya saben ir a las olimpiadas, ganar unas medallas, desayunar con el presidente jajaja cosa que ya no pude conseguir debido a que por problemas familiares tuve que irme a vivir solo desde los 18 años. Con mis sueños frustrados y una vida dura yo pensé que me había despedido para siempre del deporte y de ese estilo de vida que tanto me gustaba cosa que no duro mucho tiempo, ya que un amigo me recomendó meterme al gym con el, ya conocía las mancuernas y las barras debido a que en el equipo de basketball solíamos ejercitarnos con ellas, finalmente y tras pensarlo mucho me decidí meterme con el y así fue como durante 4 años y medio dedique todo mi tiempo libre, dinero, estudio, dolor, constancia y alegría al gimnasio. De hecho ya había pensando en dedicarme a eso, competir, ganar dinero, cenar con coleman jajaja y ya había emprendido el vuelo, estaba a 2 meses de hacer mi primera competencia cuando tuve un accidente en moto que por casi 2 años me dejo impedido para hacer cualquier actividad física de alto impacto, pero el día de hoy por fin tengo el permiso del doctor para empezar de nuevo. Quiero dedicarle otra vez esa misma pasión que sentía tiempo atrás, honestamente ya no deseo dedicarme a esto, ya que tengo otros planes con mi vida, pero si retomar ese estilo de vida que tanto he disfrutado.
En este diario, quiero enfocarme no tanto a las rutinas sino a dedicar a todas las personas que lo lean que siempre podemos empezar de nuevo, no importa el esfuerzo y tiempo que nos lleve, que todos podemos seguir adelante sin importar incluso que nuestro propio cuerpo este en nuestra contra.
Así que aquí dejo unas fotos de como estoy tras todo este tiempo, Mido 1.82m y ahorita peso 76 kg mi indice de grasa corporal esta por el 16%. Solo quiero decir que durante todo este tiempo intenté al menos comer bien, a veces intentaba hacer lagartijas, algunas barras pero nada serio, comencé a fumar mucho y pues de ahora en adelante les narrare como me voy sintiendo durante todo este proceso.
Bueno, como durante casi toda mi vida la parte del cuerpo en la que me enfoque siempre fue el brazo, lo siento todavía fuerte.
Aquí esta mi talon de aquiles, el pecho nunca se me ha desarrollado mucho y al parecer fue la parte del cuerpo que mas resintió mi periodo de inactividad, ademas que mi tricep y deltoides siempre se apoderaron de mis pectorales, sobre todo del superior.
Lo mismo, el tricep es la parte del cuerpo que pienso que siempre se me ha desarrollado con mucha facilidad, lo sentí desde el comienzo de mi vida deportiva.
Idem, en el basket trabajábamos mucho la región del hombro.
JAjaja aquí no se si mi espalda este chueca por el accidente o sean las sombras. No, lo que pasa que el lado izquierdo es donde sostenía el bastón, supongo que por eso se desarrollo un poco mas.
Abdomen. Bueno, nunca he tenido ningún problema con el, desde los 12 años lo tenía marcado.
Las piernas son lo que honestamente mas miedo me dará practicar ya que fue donde mas me lastime, como puden ver nada mas tengo un bulto de carne, nada de tono y por como las siento, sin nada de fuerza.
Pantorrilla de basketbollista, espero no tenerles tan atrofiadas.
Les cuento sobre mi. Desde pequeño siempre fui delgado aunque eso si, muy activo y ágil. Escalaba arboles, jugaba basketball, football etc durante todo el día jugaba con mis amigos. Cuando entre a la preparatoria conseguí una beca deportiva en el club de basketball y hacía atletismo como hobby, mi sueño era dedicarme toda la vida al deporte, ya saben ir a las olimpiadas, ganar unas medallas, desayunar con el presidente jajaja cosa que ya no pude conseguir debido a que por problemas familiares tuve que irme a vivir solo desde los 18 años. Con mis sueños frustrados y una vida dura yo pensé que me había despedido para siempre del deporte y de ese estilo de vida que tanto me gustaba cosa que no duro mucho tiempo, ya que un amigo me recomendó meterme al gym con el, ya conocía las mancuernas y las barras debido a que en el equipo de basketball solíamos ejercitarnos con ellas, finalmente y tras pensarlo mucho me decidí meterme con el y así fue como durante 4 años y medio dedique todo mi tiempo libre, dinero, estudio, dolor, constancia y alegría al gimnasio. De hecho ya había pensando en dedicarme a eso, competir, ganar dinero, cenar con coleman jajaja y ya había emprendido el vuelo, estaba a 2 meses de hacer mi primera competencia cuando tuve un accidente en moto que por casi 2 años me dejo impedido para hacer cualquier actividad física de alto impacto, pero el día de hoy por fin tengo el permiso del doctor para empezar de nuevo. Quiero dedicarle otra vez esa misma pasión que sentía tiempo atrás, honestamente ya no deseo dedicarme a esto, ya que tengo otros planes con mi vida, pero si retomar ese estilo de vida que tanto he disfrutado.
En este diario, quiero enfocarme no tanto a las rutinas sino a dedicar a todas las personas que lo lean que siempre podemos empezar de nuevo, no importa el esfuerzo y tiempo que nos lleve, que todos podemos seguir adelante sin importar incluso que nuestro propio cuerpo este en nuestra contra.
Así que aquí dejo unas fotos de como estoy tras todo este tiempo, Mido 1.82m y ahorita peso 76 kg mi indice de grasa corporal esta por el 16%. Solo quiero decir que durante todo este tiempo intenté al menos comer bien, a veces intentaba hacer lagartijas, algunas barras pero nada serio, comencé a fumar mucho y pues de ahora en adelante les narrare como me voy sintiendo durante todo este proceso.
Bueno, como durante casi toda mi vida la parte del cuerpo en la que me enfoque siempre fue el brazo, lo siento todavía fuerte.
Aquí esta mi talon de aquiles, el pecho nunca se me ha desarrollado mucho y al parecer fue la parte del cuerpo que mas resintió mi periodo de inactividad, ademas que mi tricep y deltoides siempre se apoderaron de mis pectorales, sobre todo del superior.
Lo mismo, el tricep es la parte del cuerpo que pienso que siempre se me ha desarrollado con mucha facilidad, lo sentí desde el comienzo de mi vida deportiva.
Idem, en el basket trabajábamos mucho la región del hombro.
JAjaja aquí no se si mi espalda este chueca por el accidente o sean las sombras. No, lo que pasa que el lado izquierdo es donde sostenía el bastón, supongo que por eso se desarrollo un poco mas.
Abdomen. Bueno, nunca he tenido ningún problema con el, desde los 12 años lo tenía marcado.
Las piernas son lo que honestamente mas miedo me dará practicar ya que fue donde mas me lastime, como puden ver nada mas tengo un bulto de carne, nada de tono y por como las siento, sin nada de fuerza.
Pantorrilla de basketbollista, espero no tenerles tan atrofiadas.
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