desvelarse y despertarse tarde afecta?

[almamarcela_50]

en estos dias me estado duermiendo y levantando muy tarde de alguna manera afecta esto al progeso en cuanto desarrollo o definicion muscular

 

[Rijndael]

No creo. Como dices que te acuestas tarde, pero de igual forma te levantas tarde, supongo que estaras durmiendo las horas suficientes (8 o mas). Si eso hace que te sientas mas cansado a lo largo del dia, podria afectar inirectamente al desarrollo muscular ya que no tirarias lo mismo, de resto no CREEO que haya problem.

 

[Sasha2]

No no te afecta en lo absoluto... si tuvieras insomio o durmieras poco... sin sin duda si afectaria...

 

[Francesc9]

No, pero cuando vuelvas a tu horario normal. Te va a costar un poco adaptarte al sueño a otras horas, y puede que duermas menos = más agujetas, más cansancio, etc (quizás). Eso depende de cada uno

 

[almamarcela_50]

gracias =d