Hola buenas hará 3 meses comencé a ir al gimnasio a diario y intenté coger un buen volumen y creo que lo logré bastante bien, mido 1.81 y estoy en 83 kilogramos. Quisiera que me dijeráis que tal me veis ahora y mi objetivo es ahora definir, como veréis ahora os pasaré dos fotografias mias actuales, una de espalda y otra de frente, de espalda creo que voy bien pero de frente me gustaria quitar toda esa grasa que evita que se vean las abdominales y me gustaria que me dijeseis como hacer el cardio, cuanto, cada cuanto, que maquinas es mejor? gracias.
Foto espalda: http://s2.subirimagenes.com/fotos/previo/thump_8849452image-5.jpg
Foto de frente: http://s2.subirimagenes.com/fotos/previo/thump_8849454image-6.jpg
Gracias y opinen y ayudenme !
Foto espalda: http://s2.subirimagenes.com/fotos/previo/thump_8849452image-5.jpg
Foto de frente: http://s2.subirimagenes.com/fotos/previo/thump_8849454image-6.jpg
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