descanso

[pardete]

¿que periodos de descanso haceis con vuestros suplementos? creatina, protes, multivitaminico, etc

 

[TiTo JonY]

Con las proteinas no ago descanso, las tomo cada dia, el multivitaminico =, me lo tomo cada mañana, y la creatina, pues depende, 2 meses y un mes de descanso, depende de la creatina

 

[pardete]

yo tomo creatina creapure, ¿cada dos meses descanso uno?

 

[niGGaz]

Si pardete, 2 meses y uno de descanso, asin funciona la creatina monohidrata.

En cuanto a las proteinas no descanso y al multivitaminico, es bueno descansar tambien.