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pues estoy pensando en darme un par de semans de descanso de suplementos que opinais es recomendable no ace falta o si? las protes tb o no? gracias y saludos
pues depende lo que consumas y en que cantidades.
La proteina y carbos puedes mantenerlos , la creatina se recomienda hacer un descanso de 2 o 3 semanas .
No sé , eso es muy relativo , pero rebajar las dosis también podria valerte.
