DEScanso otro deporte

[almamarcela_50]

siempre e tenido esta duda porque me da miedo acer pesas en vano por ese mismo temor los dias de descanso como sabado o domingo son los dias que el musculo descansa para crecer. LOS VIERNES ENTRENO EL HOMBRO aci que tienen sabado y domingo para crecer pero domingos practico otros deportes como tennis y natacion en estas se ven implicados el hombro entonces impediria el crecimiento del hombro o X MUSCULO al acer otro deporte en los dias de descans0? es beneficioso o malo ?

 

[davidofiestero94]

es malo si haces deporte aerobico agotas muchas energias y mas aun en dias de descanso y avanzaras menos o tendras que comer muchisimo mas!
si llevas una dieta controlada no creo que tengas problema

 

[almamarcela_50]

pero si logro consumir mas calorias no hay problema con que crezca

 

[davidofiestero94]

supongo que no haber si te contesta alguien que sepa mas:S

 

[almamarcela_50]

kreo k dejare la natacion tengo dolores de hombros y la verdad el gym es el que va objetivo tal vez cuando este en definicion pero por orita no