Desayunar leche entere con cafe

[diablo333]

Es muy de gordos desayunar un vaso de 200 ml de leche entera con dos cuchardas pekeñas de cafe y azucar? no es muy bueno? osea engorda mucho?

Esta mañana me desayune eso con unos palillos integrales....tendra muchas calorias...

No ago ninguna dieta en concreto pero intento comer bien para ir cresiendo limpiamente

mido 181 peso 77k y tengo 18 años.

Pero digo no pasanada es el desayuno nose engorda no'
?

 

[Fercobe]

En mi experiencia de 17 años bebiendome 1.5 litros diarios de leche entera te puedo decir k para mi es buenisima y esencial, no e tenido una sola fractura en todo mi cuerpo, ademas k para subir de peso / mantenerte esta mbn ya k esta bien de calorias protes e hidratos, no se le puede pedir mucho pero algo es algo, ademas esas cucharadas de cafe te daran un extra de cafeina para levantarte con mas fuerza, yo que tu lo seguiria haciendo y sin problema compañero espero aberte ayudado.