Verán, hace un año y ocho meses pesaba 109kg que es un peso considerable ya que mido 1.78cm, entonces agarre la iniciativa ya que quería perder peso y que no se burlaran de mi peso y de todo ese odio y coraje agarre fuerza para seguir adelante, entonces en cuatro meses de gym perdí 18kg sin consumir ningún suplemento alimenticio, solo mucha agua ya que me daba una increible sed creo que me llegue a tomar de cuatro a cincos litros de agua diario y comer correctamente.
Lo que hacia primero eran 15 minutos de bicicleta estática, luego una hora de pesas sin entrenar piernas ya que si los asía no podría hacer lo siguiente, luego una ora de bicicleta con un grupo en la cual nos dirigía un instructor, luego 30 minutos de elíptica y por ultimo media hora de cinta para correr, debieron verme parecía una especie de bestia de 91kg con una increible resistencia física, obviamente el primer mes no podía hacer ni la mitad de eso, fue asta el segundo mes en que agarre condición, iba cinco días a la semana.
Bueno lo malo es que no logre que mis músculos agarraran aunque sea un poco de volumen no se si aya sido por tanto cardio.
Bueno en fin, por lo que estoy deprimido y el motivo por el que deje el gym es por que me salieron muchas estrías en el abdomen y alrededores, glúteos, parte superior de las piernas, un poco casi nada atrás de la rodilla, en los brazos, y un poco en el pecho, ya no aguanto y ademas estoy muy flácido de la piel me veo horrible sin camisa ya no aguanto es el motivo por el que deje el gym pensé que ya no valía la pena seguir haciendo cualquier ejercicio, así que comí y comí puras porquerías ya que me doy asco.
Bueno hace 18 días que regrese al gym, en el año y cuatro meses que estuve sin hacer nada afortunadamente con mi pésima alimentación solo subí 7kg, no hubo el efecto rebote en el que se gana los doble de los que se perdió, creo que se debio a que nunca tome pastillas para bajar de peso, lo bueno que de esos siete ya baje 3 asta ahora en estos 18 días.
Actualmente me alimento como si fuera una persona que quiere ganar musculo ya que antes tenia una dieta bajo en calorías y en carbohidratos y pocas proteínas.
Este mes estoy entrenando todo el cuerpo osea un fullbody yendo 3 días a la semana al gym para condicionarme que por cierto me toma mucho tiempo hacerlo como una hora y media y pues termino demasiado exhausto, antes de empezar el fullbody troto de mi casa al gym que son como un kilómetro y medio y pues llego sudando mucho luego empiezo con las pesas incluyendo esta ves las piernas y todo eso y al terminar ya no hago nada mas. Y como soy un endoformo pude apreciar un insignificante volumen abajo de la asquerosa piel guanga llena de estrías en mis brazos en apenas estoy 18 días hiendo solo 3 días a la semana.
Pero volví a recaer ayer y esta ves como nunca, me vi al espejo y me puse a llorar, no se si vale la pena el esfuerzo tengo 19 años y jamas he tenido novia no se lo que es un beso y jamas tendré una pareja que me entienda por que estoy guango y tengo muchas asquerosas estrías, para que me esfuerzo, no soy tonto yo se que pues el trabajo esta ahí en el musculo aunque no se vea en el exterior, pero para que sigo, solo para seguir dando lastima, jamas podre usar una camisa de tirantes por el el pellejo que me cuelga abajo del brazo con sus estrías blancas y craterosas, ustedes no entiendes dirán que soy un niñita delicado pero no saben, no saben nada, no me entienden jamas podre estar marcado como ustedes ni siquiera si tuviera las músculos del abdomen voluminosos ya que mi flácida piel las oculta, no saben no saben nada, ya no quiero seguir solo perdí el tiempo mejor lo dejo.
Lo que hacia primero eran 15 minutos de bicicleta estática, luego una hora de pesas sin entrenar piernas ya que si los asía no podría hacer lo siguiente, luego una ora de bicicleta con un grupo en la cual nos dirigía un instructor, luego 30 minutos de elíptica y por ultimo media hora de cinta para correr, debieron verme parecía una especie de bestia de 91kg con una increible resistencia física, obviamente el primer mes no podía hacer ni la mitad de eso, fue asta el segundo mes en que agarre condición, iba cinco días a la semana.
Bueno lo malo es que no logre que mis músculos agarraran aunque sea un poco de volumen no se si aya sido por tanto cardio.
Bueno en fin, por lo que estoy deprimido y el motivo por el que deje el gym es por que me salieron muchas estrías en el abdomen y alrededores, glúteos, parte superior de las piernas, un poco casi nada atrás de la rodilla, en los brazos, y un poco en el pecho, ya no aguanto y ademas estoy muy flácido de la piel me veo horrible sin camisa ya no aguanto es el motivo por el que deje el gym pensé que ya no valía la pena seguir haciendo cualquier ejercicio, así que comí y comí puras porquerías ya que me doy asco.
Bueno hace 18 días que regrese al gym, en el año y cuatro meses que estuve sin hacer nada afortunadamente con mi pésima alimentación solo subí 7kg, no hubo el efecto rebote en el que se gana los doble de los que se perdió, creo que se debio a que nunca tome pastillas para bajar de peso, lo bueno que de esos siete ya baje 3 asta ahora en estos 18 días.
Actualmente me alimento como si fuera una persona que quiere ganar musculo ya que antes tenia una dieta bajo en calorías y en carbohidratos y pocas proteínas.
Este mes estoy entrenando todo el cuerpo osea un fullbody yendo 3 días a la semana al gym para condicionarme que por cierto me toma mucho tiempo hacerlo como una hora y media y pues termino demasiado exhausto, antes de empezar el fullbody troto de mi casa al gym que son como un kilómetro y medio y pues llego sudando mucho luego empiezo con las pesas incluyendo esta ves las piernas y todo eso y al terminar ya no hago nada mas. Y como soy un endoformo pude apreciar un insignificante volumen abajo de la asquerosa piel guanga llena de estrías en mis brazos en apenas estoy 18 días hiendo solo 3 días a la semana.
Pero volví a recaer ayer y esta ves como nunca, me vi al espejo y me puse a llorar, no se si vale la pena el esfuerzo tengo 19 años y jamas he tenido novia no se lo que es un beso y jamas tendré una pareja que me entienda por que estoy guango y tengo muchas asquerosas estrías, para que me esfuerzo, no soy tonto yo se que pues el trabajo esta ahí en el musculo aunque no se vea en el exterior, pero para que sigo, solo para seguir dando lastima, jamas podre usar una camisa de tirantes por el el pellejo que me cuelga abajo del brazo con sus estrías blancas y craterosas, ustedes no entiendes dirán que soy un niñita delicado pero no saben, no saben nada, no me entienden jamas podre estar marcado como ustedes ni siquiera si tuviera las músculos del abdomen voluminosos ya que mi flácida piel las oculta, no saben no saben nada, ya no quiero seguir solo perdí el tiempo mejor lo dejo.
