Demasiado? HIIT + Pesas

[Lucas777]

Quería preguntar si os parece demasiado lo que hago. He leído bastante y no hay Dios que se ponga de acuerdo xD
Yo hago una rutina fullbody de 3 días a la semana (Lu-Mi-Vi) y hago abdominales y cardio HIIT otros tres días a la semana (Ma-Ju-Sá). El domingo descanso.
Os parece mucho? Mi objetivo es ganar masa muscular, por eso hago HIIT para quemar grasa sin perder músculo. Mejor 2 días HIIT y 1 cardio convencional? lo dejo así?

Gracias

 

[Asekas]

Si quieres ganar músculo, no vas a perder grasa haciendo HIIT. La ganancia de músculo, y la pérdida de grasa la da la dieta, y si tienes una dieta de volumen no perderás grasa, y si tienes una dieta de definición no ganarás músculo

 

[agomez]

Eso.

Otra cosa es querer hacer una actividad que estimule la resistencia o la velocidad de carrera como un objetivo en sí, o una condición cardiovascular mínima.

Pero si es hecho para quemar grasa no es negocio, vale más comer un poco menos y evitar un desgaste muscular que se suma al hecho en el gimnasio y posiblemente lo interfiera.