lasituation
New member
buenas llevo 9 meses en el gym, falte un mes por enfermedad y perdi "bastante" y aunque ya lo he recuperado no me veo con suficiente masa muscular como para definir, ya que segun tengo entendido se pierde masa muscular en definicion.
¿creen que debo definir con 9 meses de entrenamiento?
Si no debo, ¿que hago en verano?
gracias y un saludo
¿creen que debo definir con 9 meses de entrenamiento?
Si no debo, ¿que hago en verano?
gracias y un saludo
