Hola a todos, a ver que les parece lo que estoy pensando en hacer.
Mido 1,75, peso 74 kilos, soy bastante "ancho", tanto cadera como espalda, tengo una base muscular en condiciones y no estoy pasado de peso, se me ven algo los abdominales.
La cuestion es la siguiente: Estoy pensando en definir a tope con una dieta radical, hasta ponerme en 70 kilos +-, y despues de verano empezar una fase de volumen, tomando algun suplemento tipo proteinas o creatina (cosa que nunca he hecho). Esta bien esto??, hago pesas 4 veces por semana con una rutina marcada por el personal del gym, y tenia pensado seguir con ella hasta dicha fase de volumen.
un saludo
Mido 1,75, peso 74 kilos, soy bastante "ancho", tanto cadera como espalda, tengo una base muscular en condiciones y no estoy pasado de peso, se me ven algo los abdominales.
La cuestion es la siguiente: Estoy pensando en definir a tope con una dieta radical, hasta ponerme en 70 kilos +-, y despues de verano empezar una fase de volumen, tomando algun suplemento tipo proteinas o creatina (cosa que nunca he hecho). Esta bien esto??, hago pesas 4 veces por semana con una rutina marcada por el personal del gym, y tenia pensado seguir con ella hasta dicha fase de volumen.
un saludo
