Definicion

[PROTOBON]

HOLA AMIGOS,NECESITO QUE ME ACONSEJEIS SOBRE QUE TOMAR PARA AYUDAR ALIMPIAR ESTA CAPITA DE GRASA ACUMULADA DURANTE EL INVIERNO__pesas__ ..........HABER SI ME PODEIS AYUDAR.
GRACIAS

 

[Luis EP]

Dieta y ejercicio aeróbico amigo Protobon... Eso es lo mas importante, luego, para ayudarte a la quema de grasa puedes recurrir a un fat burner o termogénico (éste último si no eres nervioso), el cual te ayudará a la pérdida de grasa pero siempre y cuando lleves a cabo lo anterior dicho.

Además debes mantener tu masa muscular bien alimentada, por lo que las proteínas, como siempre, tienen un papel importante. Y luego, algún suplemento que te ayude a mantener la masa muscular en la medida de lo posible, ya que en éstas épocas de definición siempre se suele perder algo de masa magra, y ahí puedes recurrir a la glutamina, bcaa´s o HMB.

Un saludo amigo, seguimos en contacto...

 

[Dorlman]

Como siempre la correcta opinion de un maestro.

En cuanto a la proteína te recomiendo tomar proteína de aislado de suero, como por ejemplo la Isopure Zero Carb, que es sin grasa, sin colesterol y sin lactosa.

Espero haber sido de ayuda:

!!! MUCHA SUERTE !!!

 

[PROTOBON]

GRACIAS AMIGOS,SOBRE LA DIETA OS COMENTO UN POCO COMO VA: 43-12-44 APROXIMADAMENTE ES UNA DIETA CETOGENICA ALTA EN PROTEINA Y GRASA EN CUANTO AL ENTRENAMIENTO HAGO SEIS DIAS ,DOS DE ELLOS CARDIO APROXIMADAMENTE 60 MINUTOS AL 70 % .
TOMO PROTEINA DE SUERO, MULTIVITAMINICO,BCCAS,GH-EXTREME,NITRIX Y NO EXPODE.

SUGERENCIAS SOBRE LOS TERMOGENICOS?__pesas__

 

[wagiro]

animal cuts