ball11
New member
Hola a todos, me gustaría abrir una especie de debate acerca del siguiente aspecto. Por todos es bien sabido que durante la definicion se produce la pérdida de grasa mientras se intenta mantener el músculo ganado durante la fase de volumen.
Ahora bien ¿se puede aprovechar la fase de definicion para darle prioridad a un grupo muscular atrasado y mejorarlo? Es decir: si tengo por ejemplo el pectoral superior retrasado pues trabajo pecho dos veces por semana (dando preferencia al superior) llevando al mismo tiempo una dieta de defiinicion. De esta forma al trabajar mas este musculo se estimula su desarrollo. Aunque esta claro que las mejoras serian bastante mas pequeñas que con dieta de volumen.
Pues eso, que me gustaría que comentarais vuestro punto de vista respecto a este tema.
Ahora bien ¿se puede aprovechar la fase de definicion para darle prioridad a un grupo muscular atrasado y mejorarlo? Es decir: si tengo por ejemplo el pectoral superior retrasado pues trabajo pecho dos veces por semana (dando preferencia al superior) llevando al mismo tiempo una dieta de defiinicion. De esta forma al trabajar mas este musculo se estimula su desarrollo. Aunque esta claro que las mejoras serian bastante mas pequeñas que con dieta de volumen.
Pues eso, que me gustaría que comentarais vuestro punto de vista respecto a este tema.
