Hola!! mi pregunta era que voy a retomar el gym al cabo de 1 año pero no se si acer definición o volumen mido 180cm peso 90kg tengo 20 años tengo un 23% de índice de grasa y 69kg en musculo estaba pensando acer definición para perder grasa y peso y después empezar a subir mas "limpio" se podría acer eso? pienso que me motivaría mas verme los cambios que estaria consiguiendo sin grasa ni tejido adiposo ni nada y en definicion tan bien aumentaria algo de masa muscular no¿
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