tengo 17 años mido entorno a 178 centímetros peso 82,5 kilogramos mi porcentaje de grasa es de 20%. El problema que tengo es que me empiezo a ver muy fuera de forma por tener muchos michelines y me cuelga ya la lorza de abajo me veo tapado y muy acuoso, sin embargo me noto con muy buena mejoría muscular, entonces no se si debería definir para mas adelante hacer un volumen limpio y controlado o si seguir comiendo como hasta ahora (estoy en "volumen") el mayor miedo que tengo es que al estar en desarrollo en teoría (aunque yo ya me vea algo desarrollado) pierda posibilidad de ganar estatura y ese tipo de cosas, pero al mismo tiempo estoy como medio en sobrepeso porque 20 porciento de grasa es bastante, y podría crecer con algo de obesidad a este paso, me veo mejoras de musculo pero también de grasa (estoy controlando de no comer ni mucho ni poco solo un pequeño superávit).
Que recomiendan hacer, es algo importante y mi objetivo en la vida es pertenecer en la categoría classic physique es mi sueño, y es lo que pretendo ¿Qué me viene mejor hacer?
Que recomiendan hacer, es algo importante y mi objetivo en la vida es pertenecer en la categoría classic physique es mi sueño, y es lo que pretendo ¿Qué me viene mejor hacer?
