Hola a todos,
Me llamo Miguel y tengo 17 años. Os cuento mi historia:
Soy un chico que hago mucho aeróbico. Salgo a correr un par de veces por semana (intensidad muy fuerte, con teams de triatlón y de correr) y hago natación un par de veces por semana. También hago futbol dos veces por semana.
Ahora hace 1 año y 5 meses que empecé fuerte con el gimnasio. Voy un par o tres de días a la semana con intensidad moderada-fuerte. Obviamente, he visto resultados en todo este tiempo, pero creo que llevo mucho tiempo estancado, sin progresar.
Nunca he seguido ninguna dieta ni ninguna rutina, a pesar de que entreno duro y como muy bien, con excepciones de algun helado, alguna bollería, pero muy poca cosa.
Mañana les cuelgo una foto de mi cuerpo a ver que me dicen que necesito.
Muchas gracias desde Madrid
Miguel
Me llamo Miguel y tengo 17 años. Os cuento mi historia:
Soy un chico que hago mucho aeróbico. Salgo a correr un par de veces por semana (intensidad muy fuerte, con teams de triatlón y de correr) y hago natación un par de veces por semana. También hago futbol dos veces por semana.
Ahora hace 1 año y 5 meses que empecé fuerte con el gimnasio. Voy un par o tres de días a la semana con intensidad moderada-fuerte. Obviamente, he visto resultados en todo este tiempo, pero creo que llevo mucho tiempo estancado, sin progresar.
Nunca he seguido ninguna dieta ni ninguna rutina, a pesar de que entreno duro y como muy bien, con excepciones de algun helado, alguna bollería, pero muy poca cosa.
Mañana les cuelgo una foto de mi cuerpo a ver que me dicen que necesito.
Muchas gracias desde Madrid
Miguel