Básicamente tengo una pregunta.
¿Realmente ayuda reducir los tiempos de descanso, entre series y series, para aumentar la definición muscular?
Mi duda es en base a que muchos dicen "realiza muchas repeticiones, y con menos peso" pero también he sentido oír que "has pocas repeticiones mucho peso, pero descansa solo 45 segundos entre serie"
¿Qué me pueden decir al respecto?
¿Realmente ayuda reducir los tiempos de descanso, entre series y series, para aumentar la definición muscular?
Mi duda es en base a que muchos dicen "realiza muchas repeticiones, y con menos peso" pero también he sentido oír que "has pocas repeticiones mucho peso, pero descansa solo 45 segundos entre serie"
¿Qué me pueden decir al respecto?