decidirme por rutina

[tximo]

hola a tod@s.tengo una duda a ver ke opinais.voy a comenzar kon el gym,a parte de una dieta.mi duda es la siguiente.soy endomorfo,y me sobran unos kilitos.ke kreeis ke debo hacer:
una rutina de definicion o una de volumen.estoy bastante tapado por la zona del abdomen

edad:31
altura:178 cm
peso:95kg

gracias y un saludo

 

[garrobito]

...No se que rutina escogeras pero si fuera tu pondria el acento en el cardio (algo asi como 30/60 minutos alternativos) y comenzaria a "probar" los fierros con bajisimo peso (o solo a palo seco) y muchisimas repiticiones para entonar el cuerpo...