Hola a todos, les cuento,tengo 19 años, empece a perder peso desde hace ya varios meses siguiendo una dieta y yendo al gimnasio (levantando pesas y corriendo un poco en la cinta). Mido 1.83 y solía pesar 110 kg, actualmente peso exactamente 81.5 kg, el problema es que mucha gente me ha dicho que me veo muy delgado, si busco bajar más de peso desapareceré y comentarios de ese tipo. El caso es que no se sí deba perder más peso o no, quiero empezar a ganar músculo pero como sabrán eso implica aumentar de peso en grasa, pues no se sí esté en un peso ideal para cambiar mi dieta y empezar a crear músculo o debería bajar un poco más de peso.
Espero sus respuestas.
Saludos.
Espero sus respuestas.
Saludos.