Deberia tomar algun multivitaminico?

fit3

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Hola, quisera saber si realmente hace falta que tome algun multivitaminico.Soy estudiante, entreno 3 dias a la semana no mas de hora y media cada sesion, mi alimentacion es bastante equilibrada, tomando 3 o 4 piezas de fruta variada al dia, como frutos secos, legumbres, patatas, cereales, pasta, carne de todo tipo, ensalada y verdura en comida y cena, ademas pescado..etc..

Alguna vez he tomado pharmaton complex o supradin de farmacia y la verdad esque no he notado diferencia a cuando no lo tomo.
 
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