RykZ
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Buenas, he llevado yendo al gym unos 8 meses, pero al empezar el verano ( junio) lo dejé, hasta el dia de hoy ( bueno, empezaré en octubre) y ya me vuelvo a interesar...
Al principio, cuando empezé en el gym, pesaba 68, ahora peso 76. De los cuales , he engordado bastante grasa, ya que cuando termien el gym ( siguiendo una dieta de volumen) estaba en 74, y estoy seguro que ahora en estos 4 meses he perdido musculo y he ganado grasa.. ya que me siento mas gordo, y empieza a asomar la tripa.
Por cierto, este verano, he comido de mierda a punta pala ( lo siento por la expresión)
Habia pensado volver al gym haciendo definicion, pero siguiendo con mi rutina weider. ( ¿¿y hacer aerobico??)
¿Que me aconsejais?? esque si me decis que haga volumen, no quiero enogrdar mas de loq ue ya estoy...
Un saludo y gracias, espero vuestros consejos
a, por cierto, mis datos:
1,81 cm
76 kg
17 años
Al principio, cuando empezé en el gym, pesaba 68, ahora peso 76. De los cuales , he engordado bastante grasa, ya que cuando termien el gym ( siguiendo una dieta de volumen) estaba en 74, y estoy seguro que ahora en estos 4 meses he perdido musculo y he ganado grasa.. ya que me siento mas gordo, y empieza a asomar la tripa.
Por cierto, este verano, he comido de mierda a punta pala ( lo siento por la expresión)
Habia pensado volver al gym haciendo definicion, pero siguiendo con mi rutina weider. ( ¿¿y hacer aerobico??)
¿Que me aconsejais?? esque si me decis que haga volumen, no quiero enogrdar mas de loq ue ya estoy...
Un saludo y gracias, espero vuestros consejos
a, por cierto, mis datos:
1,81 cm
76 kg
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