Buenas, llevo a penas 3 meses en esto de las pesas y estoy my conciendado de ello y me gustaria saber que medidas hay que controlar (medidas de las diferentes partes del cuerpo, asi como % wue hay que controlar).
¿Sabeis de alguna tabla para segur e ir registrando estos datos para poder ir viendo la evolucion?
Si no es asi, con saber los datos que debo de ir guardando y cada cuanto tiempo, me hago una excel que me genere algun grafico.
Es que creo que llevando guardadas las medidas esto servira de motivacion para poder ir superandome
Gracias y un saludo!!!
¿Sabeis de alguna tabla para segur e ir registrando estos datos para poder ir viendo la evolucion?
Si no es asi, con saber los datos que debo de ir guardando y cada cuanto tiempo, me hago una excel que me genere algun grafico.
Es que creo que llevando guardadas las medidas esto servira de motivacion para poder ir superandome
Gracias y un saludo!!!
