hola a todos!!!
kisiera saber algo, no se si deba darle descanso a los suplementos, weno ene este caso a las proteinas: en total desde que empece con el ejercicio más en forma llevo un total de 4 frascos de 2kg en casi 7 meses, algunas veces las he dejado por las vacaciones, pero no se si hay ke dejar pasar 1 mes o 2 de descanzo cada ke se me akabe un bote o ke onda...
la creatina tengo entendido ke si es un mes de descanzo o dos pero no se si sea el mismo caso con las proteinas...
de ante mano muchas gracias =)
kisiera saber algo, no se si deba darle descanso a los suplementos, weno ene este caso a las proteinas: en total desde que empece con el ejercicio más en forma llevo un total de 4 frascos de 2kg en casi 7 meses, algunas veces las he dejado por las vacaciones, pero no se si hay ke dejar pasar 1 mes o 2 de descanzo cada ke se me akabe un bote o ke onda...
la creatina tengo entendido ke si es un mes de descanzo o dos pero no se si sea el mismo caso con las proteinas...
de ante mano muchas gracias =)
