Soy nuevo en estoy llevo 3 semanas en el gym, mido 1.80 peso 71kg, 18 años, quiero hacer volumen y marcarme estan bien estos suplementos o cuales me recomiendan? me recomendaron desayunar un licuado de platano, avena y 2 claras de huevo, funciona ese licuado? como se toman estos suplementos?
Cytoganier + Animal Pak?
- Iniciador del tema Chekoo.m
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BLACKBULL1
Banned
no se puede hacer volumen y definir a la vez.
acabas de empezar,centrate en comer bien primero y veras resultados poco a poco.
que si funciona el licuado para que?
sirve para nutrirte ya que es comida.
el gainer te puede ir bien si eres muy delgado justo despues de entrenar pero el animal pak no te hace falta.
entonces consideras que solo consuma el gainer (cytogainer) ese esta bien o me recomiendas otro?
Sebastian3
Miembro ELITE
Mas baratos multivitaminicos que el animal si hay, opti men de ON por ejemplo.