Hola, es una duda sola y quisiera saber a la hora de hacer curl de biceps con mancuerna, hago 3 series de 15 para cada brazo, ahora quisiera saber me conviene hacer las 3 series con un brazo y despues las 3 series con el otro brazo, o ir alternandolos al terminar una serie.
Bueno muchas gracias de antemano
saludosss
Bueno muchas gracias de antemano
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