¿curl con barra z en predicador o parado?

[Duglaz]

desde que empeze en el gym lo e hecho en predicado pero e visto que mucho lo hacen parado que es mejor lo puedo hacer con mas peso si es parado

 

[FacuGuillen]

Yo lo hago parado... la ventaja que tenes al hacerlo sentado es que el cuerpo no da lugar a movimientos bruscos e inadecuados que maltraten la tecnica, pero no se si hay una relacion directa con el peso que puedas levantar