Cuantos dias se puede estar sin entrenar y mantener la fuerza y mosculatura?

[quasares]

Si uno deja de entrar por algun motivo porque se va de vacaciones unos 10 dias, se puede perder la fuerza adquirida en el gym, aunque no se pierda mucho peso? Y perder algo de mosculatura?

 

[Javirex]

No.

 

[Rland]

Puede que hasta lleges mas fuerte despues de un buen descanzo.

 

[adriii]

al contrario!! tu deja una semanita o 2 de descanso ya veras que bien te sientan.. al recuperarte bien del todo tienes asta mas fuerza!!!

 

[stretch]

Mientras no descuides la dieta... claro si en esos 10 días comes menos y peor lo más probable es que pierdas

 

[fernan2]

deacuerdo un buen descanso ayudaa muchoo ; ) pero nodescuides la comida

 

[EzeCarbonero]

el descanso es muy importante, no te digo que 1 mes, pero con 10-15 dias de descanso le viene bien a todo el mundo.