Michael 17D
New member
Mido 1.70 y llevo poco más de un año en el gym, ya he notado cambios (princiaplmente en las piernas, pecho y brazos) pero algo que quisiera es marcar el abdomen, ya que llevo un tiempo que he estado ganando volumen, pase de mayo de 59 kilos a 71 kg ahora, lo que me desespera es que perdí parte de los "cuadritos", ahora solo se me marcan bien los dos de hasta arriba y un poco los de enmedio, mi grasa corporal es como del 13%-15%, hago tres ejercicios de abdomen cuatro veces a la semana (menos dia de piernas), quisiera algun comentario de si debería comenzar a marcar o no, ya que creo que todavía me falta ganar más volumen, para no perder mucho en la definicion.
Gracias por los consejos
Gracias por los consejos