AndrésH
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Se supone que la definición se ocupa cuando ya tienes un volumen considerable,aún no es mi caso,estoy por completar mi primer año en el gimnasio,siendo ectomorfo he ganado 18 kilos que no es mucho debido a mi estatura,mido aprox 1.77 y tengo 17 años, pero ya empiezo a verme barriga,como dije aún no tengo gran cosa pero me gustaría saber cada cuanto debo meter definición y cuanto tiempo,me gustaría completar el año y de ahí tratar de reducir las grasas un par de meses y si alguien ha tenido buena experiencia con isopure zero carb,ya que me gustaría usarlo para evitar la perdida del poco musculo que he ganado xD,saludos hermanos,dejo aquí fotos,bendiciones!
3er mes (ya con 6 kilos ganados,imaginar como empecé)
Actualmente
3er mes (ya con 6 kilos ganados,imaginar como empecé)
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