¿Cuándo debo tomar el batido?

[alvaro_aov]

Hola cuándo debería tomar este batido?

Ingredientes:
- 2 claras de huevo
- 100 gramos de avena
- 2 platanos
- Un yogur 0% desnatado
- 400ml de leche semidesnatada

Espero vuestras respuestas y consejos
Muchas gracias!

 

[Chey1]

cuando quieras

 

[Plus Ultra]

Post entrenamiento o desayuno casi es lo mas mejó