Cual es tu ejercicio Favorito por musculo?
- Iniciador del tema Gizzy
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El Tigre
Banned
Creo que ya existen hilos al respecto, jaja. Pero bue, mis ejercicios favoritos son:
Espalda: dominadas y peso muerto
Pecho: press de banca, press inclinado
Deltoides: press militar, elevaciones laterales con mancuernas... a veces remo alto
Bíceps: curl con barra Z
Piernas: prensa (el peso muerto tb)
Tríceps: press francés con barra Z y extensiones en polea
En fin... los básicos de siempre
Espalda: dominadas y peso muerto
Pecho: press de banca, press inclinado
Deltoides: press militar, elevaciones laterales con mancuernas... a veces remo alto
Bíceps: curl con barra Z
Piernas: prensa (el peso muerto tb)
Tríceps: press francés con barra Z y extensiones en polea
En fin... los básicos de siempre
HuYzZ
Dyonisos
Preeeeeeeee __meparto_
pirodanny
"Culturiza tu cuerpo"
xdd
Gustarme gustarme ninguno xd Pero le doy muy fuerte. Si me tengo que quedar con alguno, la prensa inclinada.
HuYzZ
Dyonisos
Escusas, toma, te sera de ayuda
Acondicionamiento verano 2012. (hilo preplaya inside))
Jajajajajajajajajjajajajajaja
pirodanny
"Culturiza tu cuerpo"
No me hace falta tranqui xd Que no me gusten, no significa que no las haga, compañero. De estos tipos los cuento a patadas en el gym.
A cuidarse.