Cual es la diferencia?

[Tharkan]

Bien pues es que hace tiempo vi un comentario pero no recuerdo ni de quien ni que decia, y ahora no encuentro el tema. La cuestion es cual es la diferencia en biceps entre la barra normal y la barra z?

Gracias y saludos!

 

[Chey1]

comodidad, para las muñecas basicamente

 

[Bruce2]

La barra recta es la recta y la barra zeta tiene forma de zeta, esa es la diferencia.(MING)

Para mi la Zeta es más comoda pera las muñecas.

 

[Tharkan]

Ok! muchas gracias!

Pensé que había alguna diferencia con respecto al entrenamiento del musculo.

 

[xabatgurtubai]

Yo con la barra Z si cojo cerrao no puedo bajar del todo por el dorsal, por eso cojo la barra recta asi cojo mas comodo y puedo bajar todo el recorrido sin darle al dorsal.

 

[The doctor46]

no solo es comodidad dado que no ejercitas igual el biceps pero esto no significa que sea una más efectiva una que otra,

quién tenga problemas de muñecas/antebrazos forzados realizando este ejercicio con la recta....pues que lo haga con la Z,
pero un consejo que le daría,es que no se olvide de la recta por completo y que alguna que otra vez realice este ejercicio con esta,
dado que esto le ayudará a que no se le debiliten estas zonas(muñeca/antebrazo) por completo y poco a poco la vaya fortaleciendo,
así notará con el tiempo mejor comodidad al usar la barra recta.