Cual elijo de estas dos protes ?Ayuda

[locote]

Bueno que tal chicos estoy hecho un lio.
Os cuento mis tomas de protes son una por la mañana nada mas levantarme y otra despues de cenar a las 2 horas para irme a dormir .Cual de estas dos protes me recomendáis Myofusion ó DYMATIZE Elite 12 Hour Protein .He de reconocer que me cuesta subir peso aunq estoy en ello , llevo una alimentacion bastate buena para subir peso.
No puedo gastarme en Myofusion por la mañana y DYMATIZE Elite 12 Hour Protein para acostarme a si que solo decirme una de las dos , muchisimas gracias .
Por el precio me salen igual quizá 2 euros más barata la DYMATIZE Elite 12 Hour Protein pero viene menos cantidad a si que, vosotros diréis.

 

[pectoral]

ppfff.myofusion.
1a toma con desayuno
2a toma despues de entrenar.

 

[locote]

ya ok pero entonces la mejor decision si no puedo pillar las dos y segun mis tomas mañana al levantarme y dos horas despues de acostarme , cual pillariais?
Que no tomo despues de entrenar , nada mas terminar de entrenar tengo mi cenita de protes animales muy completa por eso la tomo dos horas despues d ecenar y por la mañnana al despertarme .

 

[bg_prox]

no me parecen muy buenas las horas a las q las tomas mejor toma una al levantarte y despues del entrenamiento, para tomarla por la noche tiene q ser caseina esta proteina es de accion rapida.

 

[Omega69]

luego la Elite 12 hour protein lo mejor seria tomarla post-entreno

mandé?

La Elite 12 (o Elite XT) también es mezcla de proteínas, con buena cantidad de suero. Aunque ya te han dicho la mejor solución: Cógete una de suero (Myofusion, Elite Whey...) y toma después de entrenar y si quieres también nada más levantarte (sobretodo al no tomar una lenta por la noche, aunque vamos si no entrenas muy duro no es necesario 100%). Por la noche puedes buscar alternativas al batido (queso fresco batido, quark, requesón... Incluso si eres ectomorfo y te cuesta ganar peso puedes meter queso curado que tiene muchas protes, grasas (tampoco utilices uno muy graso) y muy pocos hidratos).

 

[locote]

UFFFFF jejejejej es imposible que las tome despues de entrenar por que en 15 min estoy cenando ya eso es imposible y ceno muy bien mucha prote , joer creía que la myofusion tenia caseína , la tomaría con leche por la noche antes de dormir y si que entreno muy duro las 2 horitas no me las quita nadie y encima voy con gente que tira bien de peso y hace bien los ejercicios .Imposible tomarlas despues de entrenar excepto algún sábado o domingo que voy que si lo hago porque voy por la mañanita a entrenar y despues me tomo un batido.
Ideas, soluciones que prote elegir pero solo una prote nada mas no tengo tanto dinero.
Gracias