NicoCaglie
New member
Buenas después de tanto tiempo volví a aparecer estaba muy ocupado por lo cual no usaba mucho la pc para no des concentrarme ya q es fin de semana y tengo tiempos libre les quiero preguntar de algo q me di cuenta:
Bueno resulta q al hacer press militar cuando bajo la barra ahora siento como un crujido algo fuerte en los erectores de columnas en la parte media o alta.. siempre caliento bastante y tengo el core fortalecido lo entreno mucho isometricamente y la técnica es la correcta hago la cual tiras los codos hacia adelante y apoyas la barra en el haz clavicular.. mi pregunta a q se le debe ese ruido puede ser un aviso de lesión o algo haci?? si lo hago haci sin nada naturalmente tmb se siente el crujido es muy fuerte no me duele ni nada pero me da como algo de miedo por lesionarme ya q es lo q menos queremos para seguir progresando..
si alguien sabe algo de esto le pediria q me ayude se lo agradecería bastante saludos
Bueno resulta q al hacer press militar cuando bajo la barra ahora siento como un crujido algo fuerte en los erectores de columnas en la parte media o alta.. siempre caliento bastante y tengo el core fortalecido lo entreno mucho isometricamente y la técnica es la correcta hago la cual tiras los codos hacia adelante y apoyas la barra en el haz clavicular.. mi pregunta a q se le debe ese ruido puede ser un aviso de lesión o algo haci?? si lo hago haci sin nada naturalmente tmb se siente el crujido es muy fuerte no me duele ni nada pero me da como algo de miedo por lesionarme ya q es lo q menos queremos para seguir progresando..
si alguien sabe algo de esto le pediria q me ayude se lo agradecería bastante saludos