¿Cromo que opinan y como convinarlo?

[Chitopan]

Que onda compas
pues estoy tomando Cromo de la GNC antes de irme al gym despues de un licuado
Tambien compre el Nitrix y el 100% Whey protein On pero estos ultimos aun no los tomo, tengo pensado tomarmelos dentro de un mes mas (tengo apenas 2 semanas)
Que opinan hacerca del Cromo?__pesas__

 

[MR. KENNEDY]

Si es picolonato de cromo es un buen suplemento, aunque en mi opinion ya para culturistas muy, muy avanzados.El cromo regula los niveles de insulina y en teoria ayuda a controlar el peso, sin embargo no es precisamente uno de esos suplementos que se noten.

Suele ser un buen suplemento pero casi mejor comprar otro tipo de suplementos que contengan dicho elemento en su formula, por qu como suplemento en si no marca demasiado la diferencia