Crecer en casa entrenando con mochilas?

[StrikeOne]

Hola, soy un novato en esto pero con muchas ganas de conseguir el cuerpo que siempre he querido.

Por razones economicas no puedo pagar un gimasio ahora mismo y quisiera saber si es posible crecer (ganar masa y volumen) entrenando en casa con mochilas.

Si me pudieran dar consejos o ejercicios que les hayan servudo lo apreciaria mucho.

Gracias de antemano.

 

[Dany9598]

Hola, soy un novato en esto pero con muchas ganas de conseguir el cuerpo que siempre he querido.

Por razones economicas no puedo pagar un gimasio ahora mismo y quisiera saber si es posible crecer (ganar masa y volumen) entrenando en casa con mochilas.

Si me pudieran dar consejos o ejercicios que les hayan servudo lo apreciaria mucho.

Gracias de antemano.

No creo amigo..necesitas mancuernas y barras para hacer determinados ejercicios..talve te ayuden en ejercicios de peso coepor como planchas,dominadas ,etc

 

[lordelmon]

Puedes crecer bastante haciendo dominadas, es el mejor ejercicio para darle amplitud a la espalda pero no es para principiantes se requiere fuerza, los fondos tambien te pueden hacer crecer bastante y las flexiones alli si te vais a quedar corto igual con zancada y sentadillas.

 

[trojano]

solo con mochilas no, cojete unas mancuernas, una barra de dominadas en el decathlon o alguna tienda asi barata y puedes tirar. Haz mucho entrenamiento jugando con tu propio peso. Pero esto sera el inicio lo mejor seria en cuanto puedas ir a un gym

 

[Jose P]

Se puede entrenar con las mochilas a modo de pesas. Tambien puedes hacer flexiones y abdominales, es decir, ejercicios en el que el peso sea tu cuerpo, ayudan pero creo que sin un gym es bastante mas dificil.