compre un bote de monohidrato de creatina micronizada de hyper strength y kisiera saber si alguien la conose y si es buena? en el bote dise ke haga la carga de tres dias 4 porciones al dia de 5g y despues de eso 5g ke serian 30 minutos despues de entrenar y kisiera tener una segunda opcion y ke tal esta lo ke dise en el bote lo sigo o noo ???
creatina
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