Creatina

A

alberto83

New member
Gente!!
Muy buenos Dias
Mi nombre es Alberto, soy de Argentina, BS AS; CAP FED:
Hara 4 meses empece el gimnasio, estoy haciendo pesas.... Mido 1,79 y pesaba 84, ahora luego de 4 meses intensos estoy pesando 90...
El primer mes tome creatina y me dio buenos resultados (el musculo no se cansaba tanto) luego la deje, y segui con proteina de soja luego de entrenar.
Mi pregunta es: ¿Puedo volver a tomar creatina por un mes mas o sera contraprudcente?

MIl GRACIAS!!

_lengua_
 
Yo lo veo una tonteria. Contraproducente no es, pero esque solo llevas 4 meses, así que no te será muy util. Todavia ni sabes entrenar.
It's my opinion...
 
solo falta saber tu edad, pero te digo que hagas caso a lo que te dice garruman.

si eres joven y encima hace poco que has empezado en los hierros tu cuerpo tiene absolutamente todo para mejorar.
los suplementos son muy atractivos para crecer y sobre todo si hace poco que estás porque parece que tiene que ir mas rápido. y aunque probablemente sea así, te resultarán mucho mas atractivo cuando lleves un par de años y estes algo estancado en tu crecimiento. si en ese momento sorprendes a tu organismo con estos productos los aprovecharas mucho mas que si los tomas ahora.
y repito que es normal que cuando empiezas te atraigan todos esos polvitos, pero en tu situación (si es la que creo) gastate la pasta en comida y dentro de un tiempo volvemos a hablar.

SAlu2
 
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