Creatina y quemador (¿)(?)
- Iniciador del tema Juankir
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Antonio31
Personal trainer
Si estás definiendo y te suplementas con creatina está claro que no te vendrás tan abajo en los entrenamientos, esto se traduce a una menor perdida de músculo. El "mini" problema que yo le encuentro ha esto es que la creatina suele retener algo de líquido y puede que des una apariencia un poco menos rocosa.
Yo utilizaría la creatina al principio de la definición para evitar la perdida muscular, y terminando de definir la quitaría para eliminar esa retención de líquido y quedar bien lindo !!
Un saludo
Yo utilizaría la creatina al principio de la definición para evitar la perdida muscular, y terminando de definir la quitaría para eliminar esa retención de líquido y quedar bien lindo !!
Un saludo
Juankir
Súper body Pump (!)
Sí, algo así es como tenía pensado, puesto que la creatina te hace retener hasta un 75% de líquido. En principio era eso, usar la creatina ahora al mismo tiempo que tomo un quemador, ya que me dedicaré a hacer cardio y esas cosas para activar los procesos de combustión de lípidos y al mismo tiempo acelerar el metabolismo. Luego me dedicaría a terminar de convertir la masa ganada por la retención de líquido una vez me acabe la creatina.
Lo que no sé es si era posible o no mezclar creatina y un quemador, para ir definiendo a su vez que no pierdo fuerza y masa con tanta facilidad, y lo pregunto porque en sí a bote pronto parece que ambos productos se llevan la contraria, pero pensándolo bien quizás sea una buena combinación...
Lo que no sé es si era posible o no mezclar creatina y un quemador, para ir definiendo a su vez que no pierdo fuerza y masa con tanta facilidad, y lo pregunto porque en sí a bote pronto parece que ambos productos se llevan la contraria, pero pensándolo bien quizás sea una buena combinación...