hola buenas recurro a ustedes para saber si seria correcto lo que hare actualemtne estoy en definicion y consumo lipo 6 y quiero empezar a tomar creatina si ya se que seria recomendable en volumen pero quiero fuerza
mi duda son las siguientes la primera toma de lipo 6 es en ayuna y mi entreno es media hora despues de mi desayuno mi duda seria tomar la cratina junto con el desayuno o junto con la toma del lipo 6
estaba pensando tomarlo media hora antes de la primera toma de lipo 6 alguien me puede dar una sugerencia gracias...__wave__
mi duda son las siguientes la primera toma de lipo 6 es en ayuna y mi entreno es media hora despues de mi desayuno mi duda seria tomar la cratina junto con el desayuno o junto con la toma del lipo 6
estaba pensando tomarlo media hora antes de la primera toma de lipo 6 alguien me puede dar una sugerencia gracias...__wave__