Bueno, pues desde el lunes he empezado a usar creatina, y queria saber si seria una buena opcion combinarlo con bcaa, seria empezar a suplementarme con creatina y bcaa, ya que es lo mas barato para mi en estos momentos, y las proteinas las saco de mi dieta, bueno que opinais? seria una buena opcion combinarlo?
Creatina y Bcaa?
- Iniciador del tema Rykuu
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UchijaSaske
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Los bcaa´s no son necesarios y menos si tienes problemas económicos como comentas, piensa que los aminoácidos ya los sacas de las proteínas de la dieta.
Leonidas_Sparta
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En parte estoy deacuerdo contigo, aunque si le metes bccas antes de entrenar ( prevenir efecto catabolico) y despues ( favorecer estado anabolico ) tampoco pasa nada y te puede ayudar y la creatina tambien antes y despues si haces la fase de carga. No lo veo mal. Esta correcto