cremadecaballo
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hola era para ver como veis estos suples ke toi tomando la kreatina la kiero empesar mañana xq aun no rekuerdo bien komo e de hacerlo aver si me esplikais la kantidad de toma durante los primeros 5 dias tambien decirme si se descansa los sabados y domingo y deciros ke no me viene ningun kacito en el bote de creatina aunke puedo utilizar el de la glutamina que imagino ke sera de 10g xq yo e toi tomando 2 cazitos antes de dormir en el batido de prote ke tomo antes de dormir gracias