Creatina+proteinax2+glutamina+complejo b + multivitaminico

[jorgemax]

de acuerdo con lo q dice asinning primero q todo fijate en la dieta y despues te preocupas por los suplementos.... nunca ningun suplemento sera mas importante q la dieta

 

[enduro]

Pregunto te da el bolcillo para bancarte los suplementos y aparte el alimento?

digo yo que si no?
si no,no los compraria con zu bolcillo.

 

[enduro]

Entiendo, pues tú mismo te ha respondido. Si te merece la pena gastar ese dinero en tanto suple pues adelante.

pues eso!

 

[enduro]

principalmente fíjate en la dieta, después si, pillate una buena whey y algo de creatina, no más.

los suplementos no hacen faltra con una dieta "" ideal ""

 

[jorgemax]

los suplementos no hacen faltra con una dieta "" ideal ""

eso es lo q trato de decirle enduro mientras alla una dieta bien definida para el objetivo q tiene no hace falta suplementos al menos q quiera ese empujoncito demas claro

 

[Cobretti]

Todas las preguntas que se le han echo derivan de su propia pregunta, cada cual que haga lo que le salga del carajo. Como si se hincha a suplementos y merienda bollycaos.

 

[boyka...]

gracias por sus respuestas , y si me da el bolsillo MIO para comprarme los suples , la alimentacion siempre me la tienen en la casa ( 3700 kcal diarias ) fase bulk ... eso gracias , y para el qe pregunto fotos , si qieren ver un video mio aqui les va ( tengo 15 años ) :
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[boyka...]

aunque encuen tren poco para dos años de entrenamiento , fue muchisimo esfuero y todo natural , desde ase como 3 meses empece con los suplementos xqe siempre tomaba whey protein ,y ase 1 mes con la creatina ... y aparte era muyyy flaco ectomorfo , eso XD...

 

[enduro]

madre mia,para 15 años tienes una base mas que excelente!!!
sigue asi.