Despues de mirar los temas muy tratados y la guia de suplementos no he encontrado la duda que me surge:
¿Es aprovechable tomar creatian en una rutina fullbody de 3 dias (L-X-V)? Esque segun he leido, en estas rutina no deberia llegarse al fallo para no agotar al SNC; y la creatina sirve para darte un empujon extra...no se no se, que opinais? Gracias
¿Es aprovechable tomar creatian en una rutina fullbody de 3 dias (L-X-V)? Esque segun he leido, en estas rutina no deberia llegarse al fallo para no agotar al SNC; y la creatina sirve para darte un empujon extra...no se no se, que opinais? Gracias